Как жить без усталости - магический массаж

МАГИЧЕСКИЙ МАССАЖ  от ТАЙШИ АБЕЛЯР

Снимает усталость, повышает настроение,  наполняет свежими силами

Тайша Абеляр — американский антрополог, маг-сталкер из группы магов Карлоса Кастанеды.
Ее книга «Магический переход»  — это ценнейшее практическое пособие, в нем подробно описаны специальные упражнения – Магические приемы, - посредством которых достигается полное раскрытие энергетических ресурсов, заложенных в организм человека.

В результате регулярной практики магических приемов от Тайши Абеляр не только значительно  замедляется (практически останавливается) физиологическое старение, но и увеличиваются

возможности тела: оно с годами не слабеет и не изнашивается, а наоборот:
становится все крепче и выносливее.

Выполняй магический массаж от Тайши Абеляр ежедневно,
в середине дня (например, сразу после обеда), и ты обнаружишь,

Как быстро снимается мышечное, нервное и эмоциональное напряжение.

Как заметно прибывают силы.

И как наглядно повышается продуктивность всех действий, которые ты предпринимаешь.

Массажный прием 1.

Потри друг о друга ладони – так, чтобы в центрах ладоней почувствовать тепло.
Положи левую ладонь на лоб, и делай ею круговые движения по всей площади лба.
Затем проведи рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка – и
встряхни кистями и пальцами в воздухе, как бы что-то стряхивая с руки
Повтори движения и встряхивания 5  раз.

В твоих движениях не должно быть ничего небрежного или случайного.
Выполняй их, находясь в состоянии полного сосредоточения, да с пониманием,
что занимаешься действительно важным и ответственным делом.

Это один из магических приемов массажа лица Тайши Абеляр:
движения руки, в результате которых собирается энергия для определенной цели.
Смысл магических приемов в данном случае состоит в том,  чтобы
разгладить морщины на лбу и под глазами (или не дать им образоваться).
 

Массажный прием 2.

Теперь интенсивно потри каждый большой палец
о ладонь противоположной руки и помести пальцы
на переносице. И сразу начинай делать легкие движения
в разные стороны по бровям в направлении к вискам.
Сделай 5 таких движений.

Массажный прием 3.

Быстро потерев друг о друга
указательные пальцы, приложи их
вертикально к носу с двух сторон и
мягко проведи ими  по щекам в направлении к ушам.
Повтори это движение 5 раз.

Это движение очищает внутренние полости и, освобождая лимфу,
уменьшает глубину носогубных складок
(или препятствует образованию глубоких носогубных складок).
 

Массажный прием 4.

Быстро потри ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведи
ими от подбородка, по щекам, до висков. Повтори это движение 5 раз, делая его ровным и медленным.

Этот прием поможет предотвратить обвисание щек.
 

Массажный прием 5.

Прижав большой палец руки к ладони, поднеси
внутренний край руки к области над  верхней губой и потри
ее из стороны в сторону интенсивными пилящими  движениями.

Если быстро потереть это место (между носом и верхней губой),
то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями.
А если нужно большее количество энергии (например, предстоит важное дело), то его  можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами – эта точка находится с внутренней стороны верхней губы.

Вообще запомни этот прием очень хорошо:
когда ты почувствуешь, что тебя в середине дня охватывает сонливость,  
быстро потри это место, и это вернет тебе бодрость.
 

Массажный прием 6.

Поводи указательными пальцами под нижней губой,
снова используя для этого быстрые пилящие
движения. Массаж точки, которая находится под нижней губой,
помогает успокоиться и сосредоточиться.
Через некоторое время ты можешь почувствовать, что
твое тело расслабляется, а вдоль позвоночника
поднимаются покалывающие ощущения, которые
доходят до самой головы. Дыхание становится более глубоким
и ритмичным - освобождающим от напряжения и чувства утомления.

Массажный прием 7.

Поставь локти на стол. Положи кисти рук одну поверх другой.
Теперь сожми кисти в кулаки и расположи руки так, чтобы точка,
расположенная под подбородком,  легла  не на костяшки, а на фаланги пальцев.
Напрягай и расслабляй кулаки – так, чтобы то создавать напряжение
под подбородком, то ослаблять это напряжение.
Напряжение и расслабление кулаков создает пульсации,
которые ты почувствуешь в области языка.

Этот прием поможет активизировать жизненно важный центр,
который находится у основания языка.
Когда этот центр наполнен энергией, то мысли перестают путаться,
и достигается высокая степень концентрации на том, чем прямо сейчас занят.
 

В заключение выпей стакан тонизирующей воды:

Готовится тонизирующая вода очень просто: в обычную питьевую воду добавляется
сок 1 лимона (или 2 ст. л. готового лимонного сока из магазина) – и тонизирующая вода готова.

Важное примечание!

Есть существенная разница между готовым лимонным соком и лимонным концентратом.
Если станешь использовать лимонный концентрат, то на 1 стакан воды добавь не более
5 капель концентрата.

Вот и всё.

Это полный сценарий снятия утомления при помощи магического массажа.
Со временем – увидишь -  твои  руки и пальцы станут  танцевать как бы сами по себе,
то глубоко проникая в кожу лица, то слегка касаясь ее поверхности и двигаясь так
быстро, что их трудно будет разглядеть. Это — и есть магия: твое природное умение
добывать качественную энергию для своего тела.

Этот набор магических приемов  выполняй  каждый день — и вскоре они
перестанут быть движениями, напоминающими массаж, а превратятся в то,
чем они в действительности являются:  в приемы магии.

И знаешь…Скорее всего, ты и не заметишь, как этот ритуал превратится
в твою  ежедневную физическую потребность, когда заставлять и контролировать себя
уже не придется – руки сами станут выполнять эти движения
(точно так, как они сами тянутся к больному месту или к месту, где возникает зуд).

источник: http://to-buybook.ru/magya-massaj/