Напиток из тыквы с апельсином

Ингредиенты к рецепту:  «Напиток из тыквы»:

Тыква -  300 г
Апельсин  -   70 г
Лимон - 40 г
Сахар - 5 ст. л.
Вода - 1500мл

приготовление

Тыква овощ очень полезный.Оранжевые сорта тыквы содержат бета-каротина в несколько раз больше, чем морковь. Сок из тыквы укрепляет зубную эмаль, он очень эффективен при простудных болезнях.
Напиток из тыквы уникальное успокаивающее средство: оно успокоит нервы и вернёт сладкий сон. А если вы не любите тыкву не беспокойтесь. В этом напитке лишь приятные лимонные и апельсиновые нотки.

Приготовление блюда по рецепту «Напиток из тыквы»:

Шаг 1

Для приготовления напитка из тыквы нам понадобится тыква, апельсин, лимон, сахар, вода.

Шаг 2
Тыкву очистить от кожи и нарезать кубиками,

Шаг 3
Апельсин и лимон освободить от кожи, порезать и засыпать на 10 минут сахаром,

Шаг 4
Тыкву залить водой и проварить 8-10 минут,

Шаг 5
В конце добавить апельсиново-лимонную смесь и довести до кипения.

Шаг 6
Измельчить смесь с помощью блендера.