Рецепты для поста и при похудении

Масса рецептов блюд для поста и при этом они очень полезные для диетических блюд и при похудении.

Закуски   Салаты  первые блюда   вторые и десерты

	Бутерброды "Весна"
	Закуска из баклажанов с помидорами и чесноком
	Закуска из сельди с маринованными опятами
	Крабовые палочки в слоеном тесте
	Роллы по-домашнему или на скорую руку
	Роллы с семгой и авокадо
	Семга (форель) слабосоленая
	Стручковая фасоль, тушенная с помидорами

Скордалия (Skordalia). Греческая картофельно-чесночная закуска

          Рулетики из баклажанов по-грузински

          Роллы с семгой

          Морковь по-корейски

          Запеченный перец по-итальянски

        Закуска из кабачков с томатом

  

      Горбуша соленая по-домашнему 

Салаты:

	Винегрет		Картофельный салат с копченой скумбрией и яблоком
	Картофельный салат с маринованными грибами и зеленым горошком		Летний салат с тунцом, помидорами и базиликом
	Остренький салатик из красной фасоли		Постный Греческий салат
	Постный салат из рыбных консервов с зеленым луком		Постный салат с кальмарами
	Салат "Андалузский"		Салат "Гармония вкуса"
	Салат "Мазурка"		Салат "Радужный"
	Салат из морепродуктов с зелеными оливками		Салат из пекинской (белокачанной) капусты с помидорами
	Салат из пекинской капусты с ананасами		Салат из пекинской капусты с кальмарами
	Салат из помидоров		Салат из помидоров с авокадо и свекольными листьями
	Салат из помидоров с луком		Салат из помидоров с фасолью
	Салат из фасоли с яблоками		Салат овощной "Хорошее настроение"
	Салат с креветками и помидорами		Салат с макаронами и лососем по-итальянски
	Салат с тунцом и болгарским перцем		Салат с фасолью и крабовыми палочками

Супы

	Гаспачо (холодный томатный суп)		Грибной суп с перловой крупой
	Картофельный суп-пюре с грибами		Легкий овощной суп с рисом
	Постный борщ		Рассольник постный
	Суп из рыбных консервов		Суп из чечевицы с сушеными грибами
	Суп с сушеными грибами и капустой