Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
Комментариев нет :
Отправить комментарий