Как часто вы отбираете у своих детей фрукты перед тем, как сесть за стол (нельзя - перебьёт аппетит)? Я своим уже давно разрешаю.
Правда, потом надо немного выждать (хотя бы 15 минут), прежде чем браться за основную еду. Дело в том, что фрукты перевариваются быстро, и, пока вы моете руки и накрываете на стол, в желудке будет уже пусто. А вот если сделать наоборот, фрукты только нарушат весь процесс пищеварения и могут вызвать тошноту и тяжесть в желудке. Отравление, короче. А вы будете грешить на несвежие продукты. Мне вот только многие не верят (кроме детей, конечно, те - с радостью:)), я же не врач. Слишком уж крепко сидит в головах убеждение, что фрукты - это десерт.
Подробности и ещё о вредных сочетаниях продуктов - в выдержке из журнала «Диетика» №2 2011 г.:
Комментариев нет :
Отправить комментарий