Четыре тарелки листового салата в неделю станут хорошей профилактикой от рака лёгких.
Репчатый лук улучшает работу головного мозга и сдерживает его старение. Выделяющиеся из лука вещества активизируют и омолаживают клетки, которые отвечают за память и эмоции. Не так давно было открыто ещё одно ценное свойство лука - он снижает заболеваемость раком груди.
Одна головка чеснока, съеденная с топлёным маслом, изгоняет все виды глистов. Через 2 часа необходимо принять слабительное. Чеснок хорошо зарекомендовал себя в борьбе с сердечными болезнями. Одна крупная долька чеснока на чёрном хлебе, съеденная натощак (при ежедневном приёме), укрепит сердечную мышцу и восстановит эластичность сосудов.
Снизить риск сердечных заболеваний втрое поможет черешня. Её нужно съедать ежедневно по 6 штук утром и вечером.
Всего одно яблоко за 15 минут до обеда и вы съедите на 190 ккал меньше.
Куркумин (входит в состав куркумы) противовоспалительное средство, препятствующее возникновению рака груди, желудка и т. д. Добавляйте 1 чайную ложку этой приправы к каждому блюду.
В день надо употреблять 500 гр.овощей и фруктов. Именно такое количество растительной пищи эффективно предупреждает запоры и рак толстой кишки.
Комментариев нет :
Отправить комментарий