С наступлением сезона эпидемий гриппа дети часто оказываются под ударом, так как они наиболее уязвимы перед этим вирусом. Вот несколько простых способов, которые помогут уберечь ваших малышей от болезни.
1. Сделайте прививку от гриппа.
Это самый первый совет, который дают иммунологи и многие другие врачи. Проконсультируйтесь у педиатра.
Давать побольше витамин в виде овощей и фруктов, натуральных соков и не перекармливать.
3. Обучите гигиене.
Научите ребенка мыть руки перед едой – это один из самых старых и проверенных способов профилактики гриппа. Мытье рук предотвращает передачу вируса, но очень важно научить детей мыть руки правильно. Покажите им, как надо пользоваться мылом!
4. Закаливать ребенка.
Делайте воздушные ванны и приучайте к умыванию холодной водой. Сначала ручки, ножки, потом можно обливание. Но обязательно, растирать после этого полотенцем и одевать , но не перегревать.
5. Держитесь подальше от публичных мест.
Ваш ребенок значительно больше рискует заболеть гриппом, если он находится в людных местах. Конечно, его нельзя уберечь от посещения школы, но вполне можно не пускать в торговые центры, кинотеатры и даже в общественный транспорт в тот период, когда вероятность заболевания гриппом самая высокая.
6. Сами не болейте.
По данным канадской ассоциации педиатров, дети чаще всего подхватывает вирус гриппа от своих родителей. Старайтесь соблюдать меры профилактики гриппа, чтобы ваш ребенок не подцепил вирус. Если заболели, носите маску.
Существует достаточно большое количество научных доказательств того, что вирус гриппа чаще передается в тех помещениях, где уровень влажности низок. Поэтому как можно чаще проводите влажную уборку в доме.
8. Занимайтесь спортом.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не заболел вирусом гриппа или быстрее победил его, укрепляйте его иммунную систему с помощью физических нагрузок.
источник: http://deti.mail.ru/news/6-sposobov-zashity-rebenka-ot-grippa/
Комментариев нет :
Отправить комментарий