Эти продукты можно спокойно кушать и не поправишься, а может даже и начнешь худеть:
1. Грейпфрут при регулярном употреблении (150 г в день) способен в среднем снизить вес
человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая,
это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища в основном приправы: черный молотый перец,
перец пеперони, горчица, хрен.
Например, перец Чили, в котором содержится вещество капсацин,
«растапливает» лишние калории в течение 20 минут после окончания приема еды.
4. Нежирные молочные продукты увеличивают производство гормона кальцитриола,
который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и
предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода недостаточное ее употребление негативно сказывается на
избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища для усвоения белков тратится больше калорий,
чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая,
это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища в основном приправы: черный молотый перец,
перец пеперони, горчица, хрен.
Например, перец Чили, в котором содержится вещество капсацин,
«растапливает» лишние калории в течение 20 минут после окончания приема еды.
4. Нежирные молочные продукты увеличивают производство гормона кальцитриола,
который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и
6. Вода недостаточное ее употребление негативно сказывается на
избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища для усвоения белков тратится больше калорий,
чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Комментариев нет :
Отправить комментарий