Улучшение зрения
Для начала нужно мыть глаза регулярно, а затем периодически.
Необходимо взять две тарелочки, обязательно чистые. Налить воду. В одну теплую, но не горячую, в другую - комнатной температуры. Опустить глаза сначала в теплую воду и в воде открыть их, посмотреть вправо, влево, закрыть и опять открыть. И так 5 - 7 сек. Затем в воду комнатной температуры. И повторить те же действия. Каждый день можно по 3 - 5 секунд прибавлять. Желательно делать перед водными процедурами упражнения для глаз:
1. Писать буквы алфавита глазами поочередно, закрывая один глаз рукой.
2. Смотреть вдаль, вправо, вверх, влево, вниз. Два раза в одном направлении, затем два раза в другом направлении.
Комментариев нет :
Отправить комментарий