Как сохранить здоровье

Как сохранить здоровье:
Вести подвижный образ жизни.
Если даже появляются проблемы со спиной, все равно продолжать вести подвижный образ .
Давать отдыхать организму,спать правильно с 22 - 00 до 6 - 00.
Делать физические упражнения, хотя - бы от 5 минут до 20 минут каждый день.
Cледить за питанием.
Фрукты и овощи освежают мозг человека. Нужно меньше есть мяса, соли, хлеба. Больше органической кислоты, входящей в состав винограда, слив, мандарин, лимонов, апельсинов.
Органические кислоты удаляют вредные кровяные отложения из артерий, размягчают их, облегчают работу сердца.
Человек, почувствовавший первые признаки старости, обязан в течение 3 - х месяцев
соблюдать диету и он станет опять молодым и здоровым. Ешьте чеснок, лук - эти величайшие
в мире антисептические кишечные самые эффективные средства.
Лук направляет работу дыхательных путей, очищает бронхи, излечивает кашель, грипп.


От самого застарелого кашля можно избавиться так:
Нарезать белый лук, положить в глиняную посуду, густо посыпать мелким толченным сахаром, дать постоять. Образовавшийся сок пить по
столовой ложке каждый час до тех пор, пока не прекратится кашель.
Грипп можно излечить тремя испытанными средствами:
1. Белую луковицу разрезать пополам /поперек/ и активно вдыхать /втягивать луковый запах сначала одной ноздрей, затем другой ноздрей, а слизь сплевывать.
2. Смазать ноздри жиром или хозяйственным мылом перед выходом на улицу.
3. Есть мелко нарезанный лук со сметаной.
Мед сила сердца, помогает от болезни сердца и излечивает язву желудка и кишек. Хорошо применять мед против гипертонии ( пол стакана растопленного меда и пол стакана свекольного сока пить по столовой ложке три раза в день).